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Explorándonos: modelo 70-20-10, mapas de disfrute, valores, creatividad y felicidad laboral, ikigai, y otros más… Parte 2
- Written by anthenoge
- Published in Expandete, Eleva tu conciencia
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Mapa de felicidad Laboral: Te invito ahora que revisemos donde hemos trabajado, que nos ha hecho más felices, ¿Qué nos ha retado en cada trabajo?, en cada uno de las experiencias que hemos tenido es posible anotar nuestras emociones y también un listado de las cosas que nos conectan con estos retos. Puedes realizar algo gráfico y luego analizarlo escribiendo el listado… releyendo, recordando cómo te sentías, todo lo que te invite a la reflexión es válido.
Sensaciones, emociones, experiencias
Podemos llevar lo que sentimos y recordamos a algo numérico para visualizarlo con mayor claridad y sacar todas las conclusiones que se nos ocurran de manera creativa, como por ejemplo:
y si medimos..
Elabora un Plan de desarrollo: Existe un modelo de aprendizaje, llamado modelo 70-20-10, su enfoque es un tipo de aprendizaje más allá de la formación tradicional. Este modelo dice que el 70% del aprendizaje de una persona emerge de la experiencia práctica, puede ser en un puesto de trabajo, en las experiencias de la vida, el 20% es proviene de las conversaciones y la retroalimentación que tenemos con las personas y el ultimo 10% está asociado a cursos y programas estructurados de estudios. Por lo general nos centramos en el aprendizaje formal, pero existe una tendencia de aprendizaje en comunidades de práctica, por ejemplo, coaching, mentoring, o salir de nuestra zona de confort involucrándonos en un proyecto nuevo de emprendimiento comunitario en donde tareas de aprendizaje sean tangibles, también podemos colocarnos proyectos personales que nos reten en la vida real. En estos espacios encontramos personas que están aprendiendo igual, o con conocimientos adicionales, estas personas nos podrán dar retroalimentación, una ventaja de estos entornos es la exposición que podemos tener cuando una persona se ve en la situación de enseñar a otra, se nos brinda la oportunidad de plantearnos como transferir conocimiento y esto nos lleva a mejorar. Estos nuevos entornos de aprendizaje se pueden sumar a los diferentes cursos físicos, virtuales y/o gamificados que ya conocemos pagados o gratuitos.
Podemos usar este modelo una vez identifiquemos nuestros propios puntos de mejora. Por ejemplo, si deseas re inventar la atención, la escucha y receptividad, esta puede ser una guía para replicar el ejercicio con tus objetivos, con esta lista modo 70/20/10 podremos incrementar nuestro aprendizaje:
Este modelo nos lleva a actividades concretas, podemos usar varias herramientas para realizarnos seguimiento, por el momento te sugiero dos muy simples un bullet journal:
O el siguiente formato base que te permitirá planificar tus actividades a seguir, hay muchas más herramientas digitales no digitales, pero no caigamos en las balas de plata, empecemos por tomar acción y hacer los cambios necesarios en nuestros hábitos para conseguir no de los nuevos resultados planteados:
...una plantilla simple para empezar
Si deseas profundizar más acerca del modelo 70 -20 -10 te dejo el siguiente link:
Deseas más herramientas, sígueme en los siguientes artículos.
Si deseas leer la parte uno de este articulo puede hacerlo aquí: Explorándonos: Parte 1